戀粧之姬 –史上最強多功能美體塑身彈力帶

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2010日本塑身類銷售排行第一最神奇的緮綁式塑身依照正確方式運動效果更顯著日本知名瑜珈老師強力介紹各大報章雜誌專欄介紹

戀粧之姬 –史上最強多功能美體塑身彈力帶
驚爆~
日本史上最暢銷多功能美體瘦身彈力帶在台上市
綁著就能塑身~驚訝嗎?別懷疑~這一切不是夢

彈力帶不只能塑身，還能調整身體骨骼、消水腫，因坐姿不正確或走路不正確造成歪斜的骨盆，都可綁著彈力帶慢慢調整骨骼，可謂一舉多用

綁法操作說明
基本打結法

A.單邊打結
彈力帶對折後將兩端對齊並在一起打結

B.雙邊打結
1.將彈力帶兩端交叉
2.兩端再次交叉打結

C.反折固定綁法
綁彈力帶一邊綁著兩端一邊把兩端折到彈力帶的內側固定

D.繃帶綁法
繞綁腿部或手臂一端用手壓住一端壓緊繞圈

E.骨盆綁法
1. 中心點放於肚臍周圍
2. 由前往後繞
3. 後方交叉拉緊
4. 繞至前端反折固定

緮綁式塑身運動應用篇
NO.1屈膝伸直(雙腿都綁做10次)
1. 保持坐姿屈伸膝蓋
2. 綁著膝蓋蹲站

NO.2膝蓋開合伸展運動(5~10次)
1. 兩腿綁上彈力帶站立
2. 膝蓋彎曲下蹲
3. 兩腿撐開站立

NO.3扭膝轉體運動(10次)
1. 彈力帶綁於骨盆上平躺
2. 兩膝並攏左右轉體